Ngồi ở tư thế với hai chân duỗi thẳng trước mặt. Nghiêng người sang bên phải và gập chân lại, để chân phải xuống dưới mông để trọng lượng của bạn rơi vào phần bên ngoài của đùi phải. Tiếp theo, bắt chéo chân trái qua bên phải, đặt bàn chân trái vào vòm do chân phải vừa tạo thành.ewin